90-60-90

90-60-90

כשאני אצל ח׳ עם כוס יין על הספה (לא שותה קפה הטבעונית הזאת)
סביר להניח כי בין כל הנושאים שיעלו לדיון ברומו של עולם -תרבות-דייטים-אופנה-ספרות-
נדבר גם על אחת ההנאות הגדולות.
בדיוק, זאת שאם לא קבלת חינוך ראוי לגביה או שהמטבוליזם שלך עובד ללא יוצא מן הכלל,
איך אומר בעדינות? הלך עלייך.
תעשיות שלמות מחזיקות מעמד – כלומר, מגלגלות מיליונים – דרך הארנק שלך ושל כל הנשים בעולם.
ואנחנו? רק רצינו סלפי במידה 36 כאידיאל.

038

מקום בעולם

אני אוהבת את ח', יש בה אמפתיה, שמחה וחוכמת חיים.
תמיד בשיחות שלנו יעלו בדיחות על המצב ותזכורת לכך שכולנו משוגעות קצת לפעמים.
אין בכך כל רע. לעשות את הדברים בדרך שלך. לא להיכנע להמון. בחיי, היא יודעת לחיות הבחורה.
אילו הייתה מאשרת לי, הייתי מעלה תמונה שלה בבלוג.
היא לא כמונו. כן, עדיין קיימים יחידי סגולה שלא חיים רק בתמונות.

003

דור הולך ונעלם

רזון קיצוני הפך להיות האורים ותומים של נשים רבות ברחבי העולם.
והעולם? רעב בדממה ויגרום לך להרגיש שאת לא בסדר, לא מספיקה.
אם תקני את המוצר הזה / בגד / תכשיט / נעליים (או-הו, נעליים! כל אחת והחולשות שלה :))
יהיה לך טוב יותר.
רוצה אושר? את רק צריכה להיראות כמו הדוגמנית המפרסמת את המוצר.
להיות כמוה, להיראות כמוה, משמעו, לקבל לגיטימציה לחיות על פני כדור הארץ.
וכולנו רוצות להיות בסדר. להיות "אין". מפחיד להיות מחוץ ל – "בסדר" הארור הזה.

034

נוחות היא השחור החדש

נשים מודרניות רעבות לזמן ולא ברור איך אפשר להתפתות ולחיות על אוויר דל קלוריות.
התדמית שלנו מציגה את הדברים שאנחנו מכניסות לפה.
אבל היי, לשקול מאה וחמישים קילו, עם ירכיים שמתחככות זו בזו בעת ההליכה, זה לא כיף גדול.
אבל צריך לאכול תקופה ארוכה מזון גרוע במיוחד כדי להגיע למצב הקיצוני הזה.

מידה ארבעים נורמלית, שמירה על כושר גופני קבוע (!) ותיאבון בריא, לעומת זאת,
מבטאים אהבה אמתית לחיים הרבה יותר מספירת קלוריות נצחית והזזת העלים בצלחת מצד אל צד.
הפרעות אכילה לא נוצרות יש מאין. אף אחת לא נעשית אנורקטית בן לילה.
זהו תהליך הדרגתי המקבל גושפנקה מתרבות הדוגלת כי ככל שיש פחות ממך, את שווה יותר.

056

עוד לא דברנו על אהבה

יש כוח מרפא באכילה לשם הנאה חושנית.
יש קסם בעת הכנת ארוחה בריכוז ותשומת לב ראויה, סידור השולחן, כלים נאים,
התחושה בפה, המרקם, הרגשת השובע הנעימה – כל אלו ייתנו לך שקט נפשי, אהבה עצמית ובריאות טובה.
צריך עוד משהו?

046

קיץ בצלחת

מכּירה את זה כשאת שבה הביתה אחרי יום עבודה עמוס,
ואת לא יודעת היכן למקם את עצמך: במטבח או במיטה?
ברגע הזה, את רוצה לטרוף את כל הפחמימות הנכרות בדרכך אגב פריקת הציוד שאיתך.
כלומר, בולסת בתאווה בעודך עומדת. גיוועלד!!

כדי להימנע מהתקפי בולמיה המשאירים עקבות, או לחילופין, להתנזר ממזון,
כדאי שתהיה לך מנת דגל:
משהו שהמצאת / אימצת. מזון תומך ולא מחליש.
הסוד הוא להכין את המנה בעצמך תוך 3 דקות (עם אחריות מראש שהמצרכים תמיד יהיו בבית)

אוכל נחמה? הנה מנת הדגל שלי:
זוג ביצים עשויות למחצה, סלט בורגול, כף טחינה, טונה משימורים וסלט סלק מתקתק. יאמיי!
הרכיבי לך את השילוב הטעים-מזין-מהיר שלך.

וביום שיש לי זמן להתפנק?

חגיגה אצלי במטבח:
ניוקי ערמונים ברוטב שמנת פטריות לצד נתחי סלמון עסיסיים ופריכים
(כן, הם מטוגנים. בינתיים אני מסתדרת גם בלי תנור בבית :) )
ויהיה גם קינוח, ברור!

זה לא אחטא ואשוב. זה לערוך את השולחן.
לסדר את המפיות. להתקין את הסעודה כאילו היא האחרונה. כן. עד כדי כך.
ובמקום חרטה ורגשי אשם, אוסיף למזון חופן רגישות, קורט חמלה, ואפזר אהבה בנדיבות רבה.

קוראים לזה איזון שפוי. הגיון בריא והיכרות עם הגבולות שאת.

החיים הם לא 60-90-60, יותר בכיוון של 50-50, אה?

367

צילום: משה איטח
איפור: תהילה מלכא

מה לבשתי?

חולצה ZARA
חצאית TWENTYFOURSEVEN
סנדל SHOOFRA
משקפי שמש CAROLINA LEMKE

032

לפני סיום –

יש לי הודעה משמחת, אתן הראשונות לדעת!
כבר שלוש שנים אנחנו מדברות כאן באון ליין.
לא הגיע הזמן שנצא מחוץ לגבולות הרשת?

385

אני מזמינה אתכן לסדנת הסטיילינג שלי:

שישים דקות מזוקקות של העצמה נשית.

לפרטים והרשמה לחצו כאן.

נתראה בקרוב, (התרגשות!)
דוכסית.

אהבת? לחצי לייק!


תרצי לקבל מייל בכל פעם שעולה פוסט חדש בבלוג?
מלאי כאן את פרטייך:

2 תגובות

  1. יעל 01/11/2015 ב 17:23

    אין אין כמוך!! נהנת לקרוא כל פעם מחדש את הבלוג שלך , ברצינות! את מהממתת!!!חבל שהיומולדת לא באיזור תל אביב, הייתי מאןד רוצה להגיע!

    • דוכסית 02/11/2015 ב 1:24

      יעל יקרה, תודה על המילים הטובות!
      חגיגות היומולדת לבלוג אכן יתקיימו בע"ה בירושלים ב 11.11.2015
      זאת הזדמנות מצוינת עבורך ועבור קוראות הבלוג להגיע לעיר הקודש :)
      בכל מקרה, יש הרבה נשים המגיעות מאזור המרכז,
      אם את מעוניינת להשתתף, אולי כדאי לכן להגיע יחד. תכתבי לי בפרטי blog@dukasit.co.il ואנסה לשדך ביניכן

השאר תגובה

captcha
Required fields are marked (*)